سبد خرید شما خالی است
محصولات مورد نظر خود را اضافه کنید
آیا قهوه برای سرماخوردگی خوب است؟
بسیاری از افراد هنگام مواجهه با نشانههای اولیه بیماری، نگران تأثیر عادتهای غذایی روزمره خود بر روند بهبود هستند. یکی از سوالات پرتکرار این است که آیا قهوه برای سرماخوردگی خوب است یا باید آن را به طور کامل قطع کرد؟ واقعیت علمی نشان میدهد که قهوه به دلیل داشتن ترکیبات بیواکتیو میتواند به عنوان یک همراه انرژیبخش در دوران نقاهت عمل کند.
بدن در زمان مبارزه با ویروسها دچار افت انرژی و بیحالی شدید میشود. در این شرایط، کافئین موجود در قهوه با مسدود کردن گیرندههای آدنوزین در مغز، احساس خستگی را کاهش داده و به بیمار کمک میکند تا هوشیاری ذهنی خود را حفظ کند. علاوه بر این، قهوه منبعی غنی از پلیفنولها است که به عنوان آنتیاکسیدانهای طبیعی، التهاب عمومی بدن را در برابر فشارهای ویروسی تعدیل میکنند.
تأثیر آنتیاکسیدانهای قهوه بر سیستم ایمنی و التهاب بدن
قهوه حاوی اسید کلروژنیک است که یکی از قویترین ترکیبات ضدالتهابی در رژیم غذایی محسوب میشود. زمانی که بدن با ویروس سرماخوردگی مقابله میکند، سطح استرس اکسیداتیو (Oxidative Stress) افزایش مییابد. نوشیدن یک فنجان قهوه استاندارد با دانههای تازه رست شده، مقادیر قابل توجهی از این آنتیاکسیدانها را به خون میرساند که میتواند به سلولهای ایمنی در شناسایی و نابودی عوامل بیماریزا کمک کند. برخلاف باور عمومی، قهوه اگر به صورت متعادل مصرف شود، نه تنها مانع بهبود نیست بلکه به دلیل گرمای فیزیکی و بخار معطری که دارد، به شل شدن مخاط مجاری تنفسی و بهبود وضعیت تنفس نیز کمک میکند.
قهوه کوالیتا روسا لاوازا 250 گرم
اگر به دنبال یک ترکیب متعادل با عطر بینظیر برای دوران نقاهت هستید، قهوه ایتالیایی لاوازا انتخابی هوشمندانه است. قهوه Lavazza با ترکیب 40 درصد عربیکا و 60 درصد روبوستا، بدنه (بادی) پر و رایحهای گرم دارد که برای شروع یک صبح باانرژی در زمان بیماری عالی است.
خرید قهوه Lavazza Qualita Rossa وزن 250 گرم
قهوه 80% عربیکا ویژه فوژانا 1 کیلوگرم
برای کسانی که به دنبال کیفیت ویژه هستند، قهوه 80% عربیکا ویژه فوژانا با اسیدیته انگور قرمز و مرکبات، نه تنها یک فنجان قهوه، بلکه یک بمب آنتیاکسیدانی با طعمی میوهای و جذاب است.
خرید قهوه 80% عربیکا ویژه فوژانا
بهبود وضعیت تنفسی و رفع احتقان با نوشیدنیهای گر م
کافئین شباهت ساختاری زیادی به داروی تئوفیلین دارد که به عنوان یک شلکننده برونش (Bronchodilator) در پزشکی شناخته میشود. این ویژگی باعث میشود که نوشیدن قهوه در زمان سرماخوردگی، به باز شدن مجاری هوایی و تسهیل تنفس کمک کند. علاوه بر این، دمای بالای نوشیدنی باعث افزایش حرکت مژکهای تنفسی شده و به دفع بهتر ترشحات کمک میکند. در این میان، قهوههایی که به روش سنتی و با غلظت مناسب تهیه میشوند، تاثیر آرامبخش بیشتری بر گلودرد دارند، به شرطی که بیش از حد داغ سرو نشوند.
قهوه ترک هایک 250 گرم
برای کسانی که به طعمهای سنتی علاقه دارند، قهوه ترک هایک با آسیاب بسیار ریز و کف غلیظ، تجربهای اصیل و آرامبخش را فراهم میکند که رایحه ماندگار آن به باز شدن حس بویایی در زمان گرفتگی بینی کمک میکند.
مشاهده و خرید قهوه ترک هایک 250 گرم
حفظ سطح هیدراتاسیون بدن در کنار مصرف کافئین
هیدراتاسیون یا آبرسانی به سلولها، حیاتیترین اصل در درمان سرماخوردگی است. اگرچه کافئین خاصیت دیورتیک یا ادرارآور دارد، اما در افرادی که به طور روزانه قهوه مصرف میکنند، این اثر بسیار ناچیز است. در واقع، مایعات موجود در یک فنجان قهوه میتواند بخشی از نیاز بدن به آب را تأمین کند. برای باریستاهای حرفهای، مصرف قهوه در دوران بیماری به معنای ترک آن نیست، بلکه به معنای مصرف هوشمندانه است. توصیه میشود در کنار هر فنجان قهوه، یک لیوان آب بزرگ بنوشید تا توازن مایعات بدن حفظ شود. این کار باعث میشود تا غلظت خون در سطح مطلوب باقی بماند و سلولهای دفاعی به راحتی در سراسر بدن جابجا شوند.
انتخاب ترکیب دانه مناسب برای کاهش استرس فیزیولوژیک
در زمان بیماری، سیستم عصبی سمپاتیک در حالت آمادهباش قرار دارد. بنابراین، انتخاب نوع دانه قهوه اهمیت زیادی پیدا میکند. قهوههایی که درصد عربیکای بالاتری دارند، به دلیل کافئین ملایمتر و اسیدیته درخشانتر، فشار کمتری به قلب و سیستم گوارش وارد میکنند. عربیکا حاوی قندها و چربیهای طبیعی بیشتری است که حس دهانی نرمتری ایجاد کرده و از تحریک گلوی ملتهب جلوگیری میکند. ترکیبات 60/40 یا 70/30 معمولاً تعادل خوبی بین طعم و تاثیر فیزیکی ایجاد میکنند.
قهوه شماره 45 هایک 60/40 یک کیلوگرم
قهوه شماره 45 هایک با ترکیب 60 درصد عربیکا، تعادلی بینظیر بین عطر میوهای و قدرت روبوستا برقرار کرده است که برای تهیه یک فنجان اسپرسوی استاندارد در دوران نقاهت بسیار مناسب است.
قهوه 70/30 لم 1 کیلوگرم
برای دوستداران طعمهای ملایمتر و عطری، قهوه 70/30 لم با رایحهای پیچیده و اسیدیته بسیار متعادل، گزینهای ایدهآل برای همراهی با وعدههای غذایی سبک در دوران بیماری است.
نقش قهوه در بهبود خلقوخو و سلامت روانی بیمار
سرماخوردگی طولانیمدت میتواند منجر به کلافگی و کاهش انگیزه شود. قهوه با تحریک ترشح دوپامین، نقش یک تقویتکننده طبیعی خلقوخو را ایفا میکند. حس رضایت حاصل از نوشیدن قهوهای با نتهای شکلاتی یا آجیلی، میتواند استرس ناشی از بیماری را کاهش دهد. زمانی که ذهن بیمار آرامتر باشد، فرآیند ترمیم بافتها و ریکاوری با سرعت بیشتری انجام میشود. انتخاب قهوههایی که دارای نتهای طعمی غنی هستند، میتواند تجربه نوشیدن را لذتبخشتر کند.
قهوه 80/20 لم 1 کیلوگرم
برای افرادی که به دنبال لطافت حداکثری هستند، قهوه 80/20 لم با نتهای شکلاتی و میوهای، انتخابی بسیار حرفهای است که تعادلی دقیق بین شیرینی طبیعی و قدرت کافئین ایجاد میکند.
قهوه 70/30 ربل 1 کیلوگرم
قهوه ربل ری با نتهای طعمی فندق و چای سیاه، تجربهای متفاوت از یک قهوه با شخصیت قوی را ارائه میدهد که با تلخی خوشایند خود، حس تازگی را به شما باز میگرداند.
بهترین متدهای دمآوری قهوه در زمان سرماخوردگی
روش دمآوری تأثیر مستقیمی بر مقدار مواد استخراج شده از قهوه دارد. در زمان بیماری، پیشنهاد میشود از روشهای فیلتری یا غوطهوری استفاده کنید. این روشها باعث میشوند قهوهای با بافت سبکتر و وضوح طعمی بالاتر داشته باشید. قهوههای 100 درصد عربیکا که در روشهای دمی استفاده میشوند، بیشترین مقدار آنتیاکسیدان را با کمترین فشار عصبی به بدن منتقل میکنند. همچنین دمای دمآوری را کمی پایینتر نگه دارید تا از استخراج تلخی بیش از حد جلوگیری شود.
قهوه 100% عربیکا سانکینگ ری
قهوه 100 درصد عربیکا سانکینگ ری با نتهای پرتقال و لیمو، مکمل بسیار خوبی برای رژیم غذایی دوران سرماخوردگی است که بادی بسیار بالایی را به سبک ایتالیایی ارائه میدهد.
خرید قهوه 100% عربیکا سانکینگ ری
قهوه 100% عربیکا فوژانا
قهوه 100% عربیکا فوژانا یک قهوه تخصصی و خوشعطر است که از دانههای خالص عربیکا تهیه شده و تجربهای لطیف و متعادل در هر فنجان ارائه میدهد. این قهوه با کیفیت بالا و فرآوری دقیق، نت های طعمی میوهای، گلی و کاراملی ملایمی دارد.
نتیجهگیری نهایی فواید قهوه در سرماخوردگی
پاسخ به سوال آیا قهوه برای سرماخوردگی خوب است، به طور قطع مثبت است، مشروط بر اینکه کیفیت دانه و نحوه مصرف رعایت شود. قهوه با افزایش سطح انرژی، تامین آنتیاکسیدانها و کمک به باز شدن مجاری تنفسی، یک حامی قوی در دوران بیماری محسوب میشود. فروشگاه کیاگستر با ارائه طیف وسیعی از قهوههای اورجینال از برندهای معتبر جهانی و داخلی، تضمین میکند که شما حتی در روزهای سخت بیماری نیز از بهترین کیفیت بهرهمند شوید. حفظ تعادل، نوشیدن آب کافی و انتخاب ترکیبهای باکیفیت، کلید طلایی استفاده از مزایای قهوه در تمام فصول سال است.
